APRENDER A RESPONDER DE UNA FORMA DIFERENTE ANTE LAS SITUACIONES ESTRESANTES VA A CAMBIAR TU VIDA, TE VA A ALINEAR CON TUS PROPÓSITOS VITALES Y TE VA A CONECTAR FINALMENTE CON GENTE SANA Y AUTÉNTICA QUE POTENCIARÁ TU BIENESTAR Y CRECIMIENTO.
¡No te conformes con menos de lo que mereces!

Nuevo taller de desarrollo y crecimiento personal y autoconocimiento para adultos en el que daremos un primer paso para entender el rol fundamental de nuestro sistema nervioso en nuestro salud física y mental, en nuestro bienestar fisiológico, emocional y cognitivo, y el impacto de nuestra fisiología en nuestras emociones, comportamientos, pensamientos y relaciones personales y profesionales.

Cuando estamos atascados en modos de superviviencia, nuestro sistema nervioso se convierte en nuestro enemigo y repetimos inconscientemente patrones dañinos que nos alejan de nuestros objetivos y propósitos vitales, empeorando nuestra salud física y mental, además de nuestras relaciones sociales y familiares.

En este taller te explicaré cómo la Teoría Polivagal, la neurociencia de la seguridad y la conexión, pueden ayudarte a romper con esos patrones negativos recurrentes que te mantienen atrapado, bien en una lucha constante contigo mismo y con el mundo o bien en una parálisis y miedo profundo que te impiden crecer, desarrollarte y perseguir tus sueños y propósitos vitales. Y te daré pautas para convertir a tu sistema nervioso en tu mejor aliado para que finalmente puedas empezar a vivir la vida que realmente quieres y dejar de ser esclav@ de tus reacciones emocionales y tus impulsos.

Estos talleres te permitirán:

* Descubrir la importancia de la conexión cuerpo-cerebro para tu bienestar integral y tu felicidad
* Entender los principios básicos de la ciencia de la seguridad y la conexión
* Familiarizarte con tu sistema nervioso para poder tomar decisiones conscientes, para poder responder a los retos en lugar de reaccionar impulsivamente
* Entender cómo afecta la seguridad y el estrés a tu sistema nervioso
* Entender tus distintos comportamientos
* Aprender a escuchar a tu cuerpo y descifrar sus necesidades
* Desarrollar hábitos y estrategias de autorregulación y corregulación.
* Descubrir prácticas somáticas para activar el nervio vago y fortalecer el sistema nervioso con el fin de potenciar nuestro bienestar y potencial.
* Descubrir cómo la Naturaleza es un elemento regulador de nuestros sistemas nerviosos fundamental para nuestro bienestar

5 talleres de 2 horas de duración cada uno en un entorno natural incomparable: El Jardín de L’Albarda en La Sella (Pedreguer), cerca de Denia.
5 talleres en los que iremos abordando de forma teórica y práctica distintos conceptos de la Teoría Polivagal para resetear y fortalecer nuestro sistema nervioso hacia la seguridad y la conexión, liberando traumas y estrés crónico atrapados en el cuerpo a través de experiencias somáticas y de mindfulness.

Precio 5 talleres: 150€ (pago adicional: entrada al Jardín 9 euros)

Imparte: Mireia Bazu – Escritora, Coach y Master en Pedagogía especializada en la Teoría Polivagal. Formada en Terapia de Arte y de Juego.

Más info por Whatsapp: 644739949